Waiting for God

Le cerveau vieillissant

La santé cérébrale est essentielle pour le lien entre l’esprit et le corps et pour une expérience de vie épanouie, quel que soit l’âge. La santé de notre cerveau détermine notre capacité à vivre de manière autonome et est nécessaire pour déterminer notre état de santé :

    • Penser, apprendre et se souvenir (cognition)
    • Contrôler nos mouvements, y compris l’équilibre (fonction motrice)
    • Interpréter et répondre à nos émotions (fonction émotionnelle)
    • Ressentir et répondre aux sensations (fonction tactile)

En vieillissant, notre cerveau commence à rétrécir et nous avons tendance à penser plus lentement. Nous avons plus de mal à nous souvenir des noms, nous avons plus de mal à être attentifs et il nous est moins facile d’assumer plusieurs tâches. Il y a encore beaucoup de choses que nous ne savons pas sur le vieillissement du cerveau, mais nous savons qu’il existe des moyens de compenser et de ralentir cette transition.

L’établissement de liens avec d’autres personnes qui ont une signification personnelle est très important pour la santé physique et cognitive. Nous sommes des êtres sociaux, et cela ne change pas avec l’âge, mais l’inconvénient du vieillissement est que de nombreuses personnes âgées s’isolent et se renferment sur elles-mêmes. Nous pouvons également être submergés par trop de socialisation, c’est pourquoi un équilibre est nécessaire. SeniorSynCare peut vous aider à planifier l’emploi du temps de votre personne âgée dépendante.

Des études montrent que les personnes qui s’engagent délibérément avec les autres vivent plus longtemps, ont une expérience de vie plus positive et ont une meilleure fonction cognitive. Il permet également de réduire le stress et de garder une attitude positive. Le stress, sur des périodes prolongées, peut modifier physiquement le cerveau et provoquer plusieurs problèmes de santé. Il est important de réduire le stress excessif (notez qu’un certain stress est nécessaire pour une bonne qualité de vie).

Pour plus d’informations, consultez le site :